Прекратить употребление табака не просто, так как табачная зависимость представляет собой совокупность поведенческих, когнитивных и физиологических аспектов. Лишь немногие потребители табака могут с первой попытки отказаться от этой привычки.

Поэтому при отказе от табака отвыкший от самостоятельной эффективной деятельности организм с трудом перестраивается на привычный режим работы и испытывает серьезный дискомфорт. В быту это называют «ломкой», а специалисты – синдромом отмены.

Поддержка в прекращении употребления табака (лечение табачной зависимости) включает методы от простых медицинских советов до фармакотерапии наряду с телефонными линиями помощи и консультированием. Однако осведомленность потребителей табака в отношении фактических данных о мерах лечения табачной зависимости находится на низких уровнях.

Прекращение употребления табака является наилучшим решением для защиты здоровья самих курильщиков и других людей.

Всероссийская телефонная линия помощи в отказе от потребления табака

Помощь при отказе от курения может быть оказана психологами и врачами Всероссийской телефонной линии по номеру 8-800-200-0-200.

Звонок для жителей России бесплатный.

Эта линия была организована Минздравсоцразвития России в СПбНИИФ в соответствии с «Концепцией осуществления государственной политики противодействия потреблению табака на 2010–2015 годы», принятой Правительством РФ 23 сентября 2010 года.

Специалисты этой линии помогут каждому найти замену ритуалам курения и определить оптимальные пути преодоления зависимости, а также поддержат в трудные минуты борьбы с никотином.

Преимущества отказа от курения для здоровья всех курильщиков бывают незамедлительными и отдаленными.

Благотворные изменения в организме после отказа от курения в течение определенного времени:

 

Источники:

Инициатива по освобождению от табачной зависимости, ВОЗ

Бросаем курить: как пережить синдром отмены, Здоровая Россия